パスタとらーめんを食べると太るって、本当?

パスタとらーめんを食べると太るって、本当?

こんにちは、遥希です(^^♪

 

私はパスタとラーメンが大好きですが、これ太る原因とのことです。

 

ある研究で、食欲増進作用があるのが分かってきたとか?


グルテンを控えてダイエットに成功する!!

 

私は、パスタとらーめんが大好きです。

 

ランチや就業後、美味しいパスタ屋さんを見つけては行っています。

 

らーめんにも目がありません。

 

新しいラーメン屋がオープンすると、必ず足を運びますね。

 

しかし、パスタもラーメンも太る原因です。

 

パスタやラーメンなどの小麦製品には、グルテンという成分が含まれています。

 

グルテンは小麦などの胚乳に含まれています。

 

小麦を練った時に出る弾力を生む成分です。

 

このグルテン、腸壁を傷付けるということで、小麦アレルギーの原因と言われていますが、近年、食欲増進作用があるのが分かってきました。

 

すなわち、グルテンを摂ると食欲が増して、必要以上に食べてしまうということです。

 

超〜、肥満の原因になります。

 

そういうことが分かってきて、今、グルテンフリーダイエットを実践する女性が増えています。

 

引き締まったボディーをゲットするには、グルテンは大敵かー。

 

しかし、大好物のパスタは止められません。

 

そこで私は、

 

ベルタ酵素ドリンク

 

を飲んでいます。

 

朝食を酵素ドリンクへ置き換えています。

 

今まで、朝食でパンを食べていました。

 

パンはご存知、小麦製品です。

 

グルテンを含んでいます。

 

なので、朝食でパンを食べるのを止めることで、グルテンがカットできるわけです。

 

そして、ランチでのパスタは今まで通りに食べています。

 

無理して我慢すれば"ダイエット失敗"に終わるだけです。

 

マイペースが大切です。

 

今は体すっきりしています。

 

お腹まわりの贅肉も落ちました。

 

グルテンを控えて、酵素を飲む、これが私のダイエット成功の秘訣です。

 

ベルタ酵素ドリンク

 

 

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